1．物忘れが多くてときどき心配になる

2．よく眠れない，気にするとよけい眠れない

3．気分がはれないことが多い

4．めまいがして不安を感じた

5．近くが見えにくい

6．ものがぼやけて見える

7．目の前を何かが飛んでいるように見える

8．聞こえにくいことがある

9．むせやすくなった

10．どうもご飯をおいしく食べられない

11．歯ぐきが腫れて歯がすこし動く

12．髪の毛が薄くなった/白髪が増えた

13．シミやほくろが目立つようになってきた

14．皮膚がかゆくて思わずかいてしまう

15．皮膚が乾燥してかさかさする

16．皮膚のシワ，タルミが増えた

17．暑さ寒さに対応できにくくなってきた

18．五十肩？肩が痛くて動かせない

19．腰が痛い，姿勢が悪くなってきた

20．手や足の関節が痛い

21．筋肉が落ちてきた

22．最近太ってきた

23．尿が我慢できない/排尿後すっきりしない（男性）

24．尿が我慢できない/尿が漏れる（女性）

25．陰部がかゆくなるときがある（女性）

26．月経の周期と量が変わってきた

27．性器の潤いがなくなってきた

28．更年期なのか，いらいらしたりのぼせる

29．なんとなく顔や身体がほてる

30．ED